為什么夜里需要禁用軟件app？
夜晚是人體放松的重要時間，這個時候大腦需要充分休息，進入深度睡眠狀態(tài)。然而，現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活，常常讓人在晚上也難以放下手機。使用手機、平板等電子設(shè)備時，顯示屏的藍光會對我們的眼睛造成刺激，影響睡眠質(zhì)量。另外，不少應(yīng)用還會在夜間發(fā)出提醒通知，打擾我們的睡眠。因此，禁用一些應(yīng)用可以更好地保護我們的健康。
18款禁用軟件app的功能
以下是常見的18款可以禁用的應(yīng)用，它們的功能會在夜間加劇睡眠障礙：
社交媒體類應(yīng)用，如QQ、微信、微博、Facebook等
游戲類應(yīng)用，如王者榮耀、絕地求生、FIFA、荒野行動等
短視頻類應(yīng)用，如抖音、快手、小咖秀、全民K歌等
購物類應(yīng)用，如淘寶、京東、拼多多、美團、餓了么等
影音類應(yīng)用，如騰訊視頻、愛奇藝、優(yōu)酷等
新聞類應(yīng)用，如今日頭條、騰訊新聞、澎湃新聞等
工具類應(yīng)用，如支付寶、滴滴出行、百度地圖等
夜城賦電視劇免費高清在線觀看
不過，并非所有應(yīng)用都會對我們的身體健康產(chǎn)生負面影響。比如，有些應(yīng)用可以讓我們在夜間放松心情，舒緩壓力，緩解焦慮情緒。夜城賦電視劇就是一個不錯的選擇，它為我們提供了大量高清在線免費觀看的電視劇資源。在看完疲憊一天的工作后，你可以放松一下，享受一下精彩影視劇，讓自己更輕松的入睡。
野獸的夜晚第四季忘不掉的前任
除了夜城賦之外，還有不少電視劇值得我們在夜間觀看。比如《野獸的夜晚》，這是一部非常熱門的電視劇，講述了一個富家獨子、一個失去家庭的女孩、一個警察的故事。另外，《忘不掉的前任》也是一部不錯的劇集，劇中兩位主演因為種種原因分手后，卻在聚會上碰見，隨后發(fā)生的一系列故事充滿笑點和感動，非常適合夜間觀看。
夜里十大軟件禁用2023已更新
由于市場上的應(yīng)用變化較快，在2023年，禁用軟件的列表可能會有所不同。在未來，我們可以根據(jù)需要酌情禁用各種應(yīng)用，讓自己獲得更高質(zhì)量的睡眠，更好地保護自己的身體健康。
最后提醒大家，晚上睡眠是非常重要的，我們應(yīng)該盡量避免在睡前長時間使用電子設(shè)備。禁用一些應(yīng)用可以幫助我們更好地睡眠。當(dāng)然，如果你實在睡不著，建議讀一些書，聽一些輕松的音樂，有助于放松你的神經(jīng)，快速入睡。
